ヨーガ療法とは

 

​心の波を鎮め、怒りや、悲しみ、過去の後悔や未来の心配などマイナス意識から「今ここ」に自分を連れ戻し、ストレスを解放することで本来の健康へと導く練習です。

心を制御し、人生を整えていくことを目指しています。

様々な症状や病気も自分自身が作りだしている事に気付くかもしれません。

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また、体が硬い方、初めての方でも無理なく柔軟性、筋力UP、アンチエイジング効果も期待できます。

 

外側の美しさのみならず、人生を根本的に、美しく整えていくためのYOGAです。

こころをフラットに、人生に平和を自ら創造しましょう。

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